Tu voz, ¿tu enemiga?: cómo superar el mal autoconcepto y los pensamientos saboteadores
Bienvenidos a un nuevo episodio de Alumni. Hoy rompemos el ciclo que nos puede atascar para no cumplir nuestros sueños: un mal autoconcepto de nosotros mismos.
Si alguna vez has sentido que justo al empezar algo que te ilusiona, llegan dardos con tu propia voz que te dicen “No vales” o “No lo podré lograr” , estás experimentando el autosabotaje. Estos pensamientos no se esfuman con los años, sino que se acrecientan conforme las expectativas ejercen mayor presión.
Es duro tener esos pensamientos que nos entierran , y el resultado es que muchas personas se conforman, tienen actitud pasiva o se limitan por inseguridad.
DESCUBRE EN ESTE EPISODIO CÓMO RECONSTRUIR TU VALOR:
- No podemos solos: Entender que la superación es una lucha constante y que necesitarás ayuda.
- Trato con Respeto: Frenar los pensamientos negativos antes de que deriven en asuntos clínicos como la depresión.
- Cambia el Enfoque: Esfuérzate por aprender, más que por hacer las cosas bien. La buena práctica de lo que aprendemos es lo que nos lleva a un buen resultado.
- Paciencia Contigo Mismo: No desistas de tus metas por el proceso difícil, recuerda que no aprendiste a andar en bicicleta de golpe.
- Pon Límites Sanos: La importancia de frenar comentarios hirientes, sea de quien venga, para proteger tu esfuerzo y tu valor.
Recuerda que, para cumplir tus metas, no es solo cuestión de preparación u oportunidades, sino de lo que piensas sobre ti mismo. ¡No olvides tratarte con respeto y cariño!
COMENTA: ¿Qué paso vas a dar hoy para empezar a manejar tu autoconcepto?
